Reeks: Open adem en vrije stem

Een vrije adem en stem zijn de sleutels voor een open hart en open communicatie.

Via deze reeks ontplooi je niet alleen je eigen stem, je leert je lichaam meer kennen en maakt meer ruimte voor je natuurlijke adem. Elementen die hiermee samen kunnen gaan zijn het toelaten van je innerlijk kind, je eigen kracht en vitaliteit.

Aandacht voor het lichaam, je natuurlijke stem en adem is iets wat in de opvoeding volledig achterwegen werd gelaten. Dit heeft ervoor gezorgd dat het moeilijk is om op een gezonde manier om te gaan met stress, spanning en pijn. Als te veel spanning niet wordt geneutraliseerd, bouwt dit zich op. Door te weinig spanning (meestal door overdrive) wordt elke prikkel te veel en blokkeert je lichaam.

Stem en adem bieden via hun harmoniserend effect de sleutel tot balans.

Door vanuit je gevoel te vertrekken wordt de verbinding met jezelf versterkt.
Met aandacht, beweging en specifieke oefeningen ga je jouw lichaam herinneren aan zijn meest optimale staat van zijn. Omdat dit proces van binnenuit vertrekt werkt dit veel langer door in je dagelijks leven. Zo kan je werkelijk verandering brengen.

Er is tijdens deze reeks een ongedwongen uitnodiging om jezelf meer open te stellen.

Een open stem brengt meer doorstroming, liefde en trilling in je lichaam. Zo kan jouw klank de ruimtes in je lichaam aanspreken en versterken. Het is als het trainen van een spier maar dan in je binnenruimte. Je zal merken hoe je stem mee gaat met hoe jij je voelt. Zo kan je gevoel ook veranderen door een nieuwe klank.

 

Ben jij nieuwsgierig naar jouw klank?
Ervaar je jouw adem als niet aangenaam?
Voel je je beperkt of overspannen?
Wens je meer stroming in je leven?
Dan is deze reeks hetgeen dat jou een nieuwe wending kan geven.

Wat komen we allemaal tegen?
Lichaamsbewustzijn, lichaamshouding, natuurlijke adem, natuur stem, boventonen, improvisatie, ademend bewegen, adem en klank meditatie, soundhealing, zielenlied.

Praktisch

Maandagavond van 10u tot 12u
1e reeks: 17/9, 24/9, 1/10, 8/10, 15/10, 22/10, 5/11, 12/11, 26/11

Locatie: Sound & Silence, Hulsbeekstraat 120, 3450 Geetbets

Zorg voor losse, beweeglijke kledij, een flesje water.

Deze reeks loopt het hele (school)jaar door.
Om praktische redenen is het gebundeld per 9 lessen.
Voor een volledige reeks van 9 lessen betaal je 145 euro.
Wens je per losse les te betalen is dat 20 euro per keer.
Je kan op elk moment instappen, je eerste les is altijd gratis.
Er is geen terugbetaling al je uitstapt tijdens de reeks.

Docent: Geert Kumpen

Plaatsen zijn beperkt dus verplichte inschrijving via info@soundandsilence.be

Betaling kan ter plaatse of via overschrijving,
Deze info wordt gegeven via mail.

Indien u meer persoonlijke begeleiding wenst kan deze reeks een perfect voorbereiding of aanvulling bieden.

Schrijf je hier in:

Naam *

E-mail *

Gsm

Naam activiteit *

Aantal personen *

Uw bericht