Natuurlijke adem

Voel je dat je adem beperkt is? Heb je ademhalingsproblemen? Wens je te ontdekken hoe ademen echt genieten wordt?

De natuurlijke adem maakt je meer bewust van je eigen adem, houding en lichaam. Hoe speelt de adem mee in je handelingen? Wat vertelt je adem je over je lichaam? Wat doet stress met je adem? Hoe voelt het om je adem vrij te laten stromen?

20161203_133050_3

De natuurlijke adem is een ervaarbare adem, een adem die ‘gelaten’ wordt.

Wat is daar nu zo bijzonder aan?

Als je je adem deze ruimte geeft, ontstaat er een herstellend vermogen.
Je adem neemt het van je over en raakt je van binnenuit.
Hetgeen je adem wakker maakt, blijft in beweging.
De ervaarbare adem vormt de basis van alle ademwerk.

Als mensen met hun adem bezig zijn, gaan ze meestal bewust ademen, de mogelijkheden hiervan zijn echter beperkt. Het effect op de adembeweging verdwijnt ook als de aandacht weg is.
Spanningen door middel van stress, trauma’s, sociale druk, … hebben ook hun inwerking op het lichaam en beperken de adembeweging.

Door middel van ademoefeningen, beweging, lichaamsbewustwording, adembehandelingen en het richten van je aandacht, krijgt je adem terug de ruimte om te zijn.
Als dit gebeurt gaat de adembeweging meer en meer van zelf verlopen. Datgeen je ontwikkelt tijdens deze reeks geeft een blijvende verandering voor je adem en hiermee ook je lichaamsbewustzijn.

Voorjaar 2017

Avondreeks:
6, 13, 20, 17 februari en 6 maart van 19u30 tot 21u30
En een individuele behandeling van 1 uur.

Bijdrage: 119 euro.

Gelieve de betaling minimum 1 week op voorhand te doen via BE68 3770 2497 7234.
Met vermelding van: Naam + activiteit(en)

Schrijf je hier in:

Naam *

E-mail *

Gsm

Naam activiteit *

Aantal personen *

Uw bericht