Adem- en stemtherapie

Adem en stem therapie brengt in eerste instantie balans in het fysieke lichaam. Gewoonlijk starten we door je lichaam te herinneren aan een open ademhaling. Gespannen of geblokkeerde gebieden worden aangesproken en terug vrijgemaakt. Omdat de adem en stem nogal vatbaar zijn voor traumatische ervaringen kan het zijn dat deze naar de oppervlakte komen. Zulke gebeurtenissen hebben ook hun vat op het lichaam en je lichaamshouding. Door aanraking en zachte beweging herstelt de energiestroom in het gehele lichaam. Sleutels hierbij zijn het richten van je aandacht, gewaarworden en ademen.

Van binnenuit.

Ademtherapie heeft raakvlakken met de Eutonie. Deze zachte en diepe behandelingsmethode kan je houding en adem naar je meest ideale vorm begeleiden. Het wordt vaak ervaren als een beweging en verandering van binnenuit. Eens je deze balancering activeert, blijft deze lange tijd actief in het lichaam.

Stem, je bondgenoot.

Deze behandeling kan nog aangevuld worden met stemtherapie. Hetgeen je binnenin ervaart kan je in een veilige omgeving naar buiten begeleiden. Dit is een groeiproces waarbij je de verbinding tussen je binnen en buitenwereld versterkt. Heel je klankkast, van kop tot teen, kan je stem vorm geven. Je leert je eigen stem kennen, je kracht kan zich ontplooien en energiebanen gaan vrij stromen.

 

Voor wie?

Adem en stem therapie kan in vele gevallen ondersteunend werken. Veel voorkomende voorbeelden:
Emotionele instabiliteit, beperkte ademhaling, ademhalingsproblemen, slaapapneu, overspannen, burn out, angst om te spreken, stemproblemen, moeite met grenzen, …
Moest u vragen hebben of uw situatie hiervoor in aanmerking komt kan u contact opnemen.

De ervaarbare adem

“Zonder adem is er geen leven, met onze adem kunnen we onze levensenergie vergroten en geneeskracht ontwikkelen. Door aandacht richten, gewaarworden en ademen maken we de vereniging mogelijk van lichaam, geest en ziel.” – Ilse Middendorf – De ervaarbare adem

Individuele begeleiding kan ondersteund worden door het volgend van een reeks adem en stem.

Naam *

E-mail *

Onderwerp

Bericht

 Schrijf mij in voor de nieuwsbrief